BACAK TEMEL AçıKLAMASı

Bacaklarda allık ve/yahut hararet Ayaklarınızda ve bacak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralarBacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, ağrıyla beraber familyancalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye derece bel kaslar�

Ayakkabı yıkarken eğer makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız var ise ayakkabıyı makineye safi başına çıkarmak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler derunin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik izlenceı ayarlanır. Sıcaklık 40 mertebe ve sıkma da en bir tomar 600 devire ayarlandığında er spor ayakkabı modelleri